Selamat Siang Sahabat Putra Mania, Kali ini saya ingin mengshare artikel yg berjudul Mengenal Jerawat dan Cara Menghilangkan Jerawat Ampuh .
Jerawat sebenarnya bukan penyakit yang berbahaya, tapi buat sebagian orang terutama wanita, jerawat adalah sesuatu yang menakutkan. Selain terasa mengganggu, jerawat juga membuat penampilan kita tidak maksimal. Mau tidak mau, kita pun sering kali harus menutupi jerawat dengan riasan tebal yang justru memperparah kondisi wajah berjerawat. Jerawat terasa sangat menganggu bagi sesorang untuk tampil percaya diri. Banyak cara dapat dilakukan untuk menghilangkan jerawat, dari mulai konsumsi obat-obat kimia ataupun perawatan ke dokter, yang tentu saja biayanya tidaklah murah. Sebenarnya jerawat adalah masalah kulit yang umum dihadapi oleh remaja maupun orang dewasa. Hal ini dapat disebabkan oleh penumpukan bakteri dan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit. Sekresi berlebihan dari hormon testosteron bisa juga menyebabkan jerawat lho. Selain itu, pola makan yang tidak sehat juga merupakan penyebab timbulnya jerawat.
Jerawat adalah
masalah kulit yang cukup banyak dialami wanita dan pria terutama di
Negara tropis. Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit
tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Kligmann,
seorang peneliti masalah jerawat ternama di dunia berpendapat, Tak ada
satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat
di kulitnya. Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang
merangsang kelenjar minyak di kulit. Perubahan hormonal lainnya yang
dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, dan stres.
Jenis-jenis jerawat yang muncul pada kulit:
- Komedo. Komedo sebenarnya adalah pori-pori kulit yang tersumbat, bisa terbuka atau tertutup. Komedo yang terbuka (blackhead), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo yang tertutup (whitehead) memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.
- Jerawat Biasa. Jenis jerawat
ini mudah dikenali, berupa tonjolan kecil berwarna pink atau kemerahan.
Terjadi karena pori-pori yang tersumbat terinfeksi oleh bakteri penyebab jerawat jenis “propionibacterium acne“.
Bakteri ini biasanya hidup di saluran kelenjar sebaceous yang
tersumbat, yaitu di daerah tempat beradanya asam lemak pada kantung
kelenjar sebaceous yang tersembunyi didalam pori-pori kulit. Diberi nama
propionibacterium karena mampu memproduksi asam propionik (propionic
acid). Bakteri ini merupakan jenis anaerobik sehingga dapat hidup tanpa
butuh oksigen, dan mempunyai ciri-ciri aerotolerant yang menimbulkan
iritasi pada daerah sekitarnya. Bakteri yang menginfeksi bisa dari
waslap, kuas make up, jari tangan, juga telepon. Stres, hormon dan udara
yang lembab, dapat memperbesar kemungkinan terbentuknya jerawat.
Jerawat batu (Cystic acne). Jerawat batu adalah bentuk paling parah dari acne vulgaris. Jerawat jenis ini sering berkembang pada wajah dan/atau area lain dari tubuh. Jerawat batu atau secara ilmiah disebut cystic acne, memiliki tekstur seperti benjolan yang berisi cairan di bawah permukaan kulit. Jerawat ini bisa sangat menyakitkan dan bahkan menyisakan bekas jerawat yang dalam. Jerawat batu sedikit lebih sulit untuk diobati, jika dibandingkan dengan jenis jerawat lainnya. Namun tenang, Anda hanya perlu mengontrol makanan yang Anda konsumsi setiap hari dan pastikan bahwa Anda rajin membersihkan wajah sehingga debu tidak menempel di wajah. Cystic acne adalah jerawat yang besar-besar, dengan peradangan hebat, berkumpul diseluruh muka. Penderita cystic acne biasanya juga memiliki keluarga dekat yang menderita jerawat jenis ini.
Penyebab Timbulnya Jerawat:
- Produksi minyak berlebihan. Jerawat tidak selalu muncul karena kotor, melainkan lebih disebabkan faktor dari dalam tubuh. Jerawat adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceus gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Penyebab jerawat yang paling umum adalah hormon, tumpukan minyak atau sebum di kulit berkolaborasi dengan bakteri.
- Sel-sel kulit mati. Umumnya, jerawat dsebabkan oleh kelebihan kelenjar minyak karena giat diproduksi hormon androgen. Jerawat timbul karena kelenjar minyak yang berlebih tersebut bercampur dengan sel kulit mati. Ketika sel-sel kulit mati bercampur dengan sejumlah debu atau kotoran, campuran yang tebal dan lengket itu dapat membentuk penyumbat yang menjadi bintik hitam atau putih. Banyak yang beranggapan, bahwa jerawat hanya menyerang muka, tetapi jerawat bisa juga menyerang bagian tubuh lain, seperti jerawat di punggung, dada dan lengan atas.
- Bakteri. Menurut hasil penelitian, bakteri penyebab timbulnya jerawat adalah bakteri Propionibacterium. Bakteri penyebab jerawat ini kemungkinan besar melindungi kulit, sama seperti bakteri hidup pada yogurt yang melindunginya dari bakteri berbahaya, ungkap Huiying Li, asisten profesor di University of California Los Angeles David Geffen School of Medicine, seperti dilansir oleh NBC News (28/02).Yang membuat masalah semakin rumit, bakteri biasanya ada di kulit, yang disebut p.acne, yang cenderung berkembang biak di dalam kelenjar sebaceous yang tersumbat, yang menghasilkan zat-zat yang menimbulkan iritasi daerah sekitarnya. Kelenjar tersebut terus membengkak, dan mungkin akan pecah, kemudian menyebarkan radang ke kulit daerah sekitarnya. Inilah penyebab jerawat batu yang paling mungkin, yaitu meninggalkan pigmentasi jangka panjang dan bekas luka seperti cacar yang permanen.
- Kosmetik. Penyumbatan pori-pori seringkali terjadi oleh penggunaan kosmetik yang mengandung banyak minyak atau penggunaan bedak yang menyatu dengan foundation. Foundation yang terkandung pada bedak menyebabkan bubuk bedak mudah menyumbat pori-pori.
- Obat-obatan. Konsumsi obat kortikosteroid, baik oral (obat minum) maupun topical (obat oles), yang mengakibatkan daya tahan tubuh menurun, juga meningkatkan potensi timbulnya jerawat karena aktivitas bakteri patogen yang meningkat.
- Telepon Genggam. Permukaan telepon genggam bisa jadi media subur untuk tumbuhnya bakteri. Untuk mencegahnya, bersihkan permukaan telepon secara rutin dengan alkohol, dan usahakan jangan menempelkan telepon genggam ke pipi ketika menelepon.
- Stres. Sebenarnya, stres tidak secara langsung menyebabkan jerawat. Masalahnya, ada hormon tertentu yang keluar saat seseorang stres, yang memungkinkan tumbuhnya jerawat. Tak hanya itu, stres membuat orang tersebut mempunyai pola makan yang cenderung banyak mengkonsumsi makanan manis dan berlemak, sebagai pelarian dari stres
Makanan Penyebab Jerawat
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang biasanya menjadi penyebab timbulnya jerawat. Jika Anda tidak mau berjerawat, hindari atau kurangi makan makanan jenis ini:
- Tiram. Makanan laut ini kaya akan yodium. Makanan kaya yodium atau makanan asin bisa memicu jerawat. Jadi, hindari terlalu banyak makan makanan ini.
- Makanan yang digoreng. Makanan kaya karbohidrat yang dimasak dengan cara digoreng seperti kentang goreng atau burger adalah makanan pemicu jerawat.
- Udang. Makanan laut ini sarat akan vitamin dan nutrisi, tetapi tidak baik untuk Anda yang memiliki kulit yang rentan berjerawat.
- Susu dan produk susu. Bagi mereka yang rentan berjerawat, susu dan produk susu mengandung antibiotik dan hormon penyebab jerawat.
- Makanan beku. Makanan kaya lemak trans harus dihindari karena dapat menyebabkan jerawat. Makanan beku, termasuk sayuran beku, harus dihindari jika ingin bebas dari jerawat.
- Beras. Beras sangat kaya akan karbohidrat, terutama glukosa. Jadi, hindari beras merah atau putih untuk mencegah jerawat.
- Sereal. Sarapan sereal dianggap sehat dan bergizi. Tetapi, tahukah Anda bahwa sereal kaya akan lemak trans olahan? Makanan ini akan memicu timbulnya jerawat.
Cara mengatasi jerawat
Jerawat merupakan salah satu penyakit kulit yang biasa menyerang wajah. Menangani jerawat tidak boleh sembarangan.] Secara umum, prinsip perawatan kulit wajah sebagai berikut.- Kulit wajah harus selalu bersih saat istirahat di rumah.
- Jangan memecahkan jerawat dan jangan sering di sentuh.
- Hindari pemakaian kosmetika rias saat tidur.
- Kebutuhan pembersih bagi kulit kering berbeda dengan kulit berminyak atau kulit normal, demikian juga sebaliknya.
- Membersihkan wajah pada sore hari berbeda dengan pada pagi hari.
Cara alami mengatasi jerawat
Mengatasi jerawat.- Ambil 2-3 helai daun pepaya yang sudah tua dan jemur.
- Lumatkan daun pepaya tersebut dan diberi air kemudian diperas untuk diambil sarinya.
- Oleskan sari daun pepaya tersebut pada jerawat.
- Cucilah lobak secukupnya, kemudian parutlah lobak tersebut dan ambil airnya.
- Tambahkan cuka apel sedikit dan campur hingga rata.
- Oleskan pada jerawat, diamkan hingga mengering.
- Setelah kering, bersihkan dengan air.
- Lakukan secara rutin hingga jerawat teratasi.
- minum air secukupnya – tidak kurang, tidak lebih.
- menjauhi stress dan selalu rileks
- makan sayuran dan buah-buahan supaya BAB lebih lancar
- cuci muka dgn air bersih (pakailah air mineral), karena bisa jadi air ledeng di rumah mengandung kadar besi yang terlalu tinggi
- rutin mencuci handuk, helmet dan bantal
- jangan memencet paksa, kecuali oleh alat yang tepat
- cuci muka dengan sabun khusus cukup 2x/hari agar bisa mengurangi kelebihan minyak. Jangan terlalu sering karena justru bisa menghilangkan kelembaban yang dibutuhkan oleh kulit
- hindari sugary and iodized foods, kopi juga minuman berkarbonisasi
- rajin berolahraga secukupnya, namun jangan berlebihan
- facial wajah secara rutin akan mempercepat penyembuhan jerawat. Facial wajah rutin setiap 2 minggu sekali. Pakailah produk facial yang sudah terdaftar di badan pom. Keliru memilih produk facial malah bisa membuat problem sahabat menjadi tambah parah.
- cara lainnya juga bisa dilakukan dengan bahan-bahan herbal. Habbatussauda serta madu sangat baik untuk dikonsumsi.
Wassalamu'alaikum Wr . Wb
0 comments:
Post a Comment